体幹トレーニング

こんにちは☆

昨日、お昼休みにスタッフ全員で

体幹トレーニングを行いました！！！

正しい姿勢でお腹を意識しながら行うと

短い時間でも汗でびっしょりです💦

1人で集中してトレーニングするのも良いですが

みんなで励まし合いながらのトレーニングは

やっぱり楽しいし頑張れますねっ✨

まちゼミの体幹トレーニング講座が楽しみです🎶