かめだ祭り
こんばんは☆ 本日は朝から沢山の会員様がトレーニングにご来店されました\(^o^)/ 疲れた体も軽い運動とストレッチでスッキリリフレッシュできますよ♪ 疲れが取れにくいな~…と感じたら、ぜひ軽めの運動してみませんか? そのあ後のストレッチもお忘れなく!...
続々ご予約いただいてます!
こんにちは😃 昨日ご案内しましたレビュークラス! さっそく9月2日(土)のご予約をいただいております! 日頃トレーニングをしながらも疑問に思っているところがありましたらどしどしご質問ください。 有意義な時間になるようスタッフ一同精一杯ご対応させていただきます(^O^)/...
会員様だけの特別クラス開催!
こんばんは☆ 昨日はアメリカで皆既日食が観測できたそうですね! 日本で観測できるのは2035年の9月2日だそうです。 楽しみですね♪ さて、本日はお知らせです。 日頃一生懸命にトレーニングされている会員様には個別にご質問にお答えしておりましたが、なかなかマシーンを占領するわ...
スポGOMI
こんにちは😃 本日も暑い1日でしたね~(;´Д`A ``` いい汗かいてますか? きたる9月9日(土)“スポGOMI大会in新潟”が開催されます。 私たちも昨年参加したこの大会。 『ゴミ拾いはスポーツだ』を合言葉にチーム対抗でのゴミ拾いを行います。 ルールも簡単♪...
運動習慣
運動習慣とは『1回30分以上の運動を週に2回以上実施し、1年以上続けている』ことを指すそうですが、皆さんは運動習慣はありますか? 健康的に体重を減らすには運動は不可欠! 楽しみや達成感を感じながら運動を習慣化していきましょう(^^)/...
花壇のお手入れ
こんにちは😃 先日、晴れ間を見て岩崎と一緒に花壇の草むしりをしました。 むしっても、むしっても生えてくる雑草にくじけそうな時もあります😡 岩﨑の驚異的な草むしりテクニックであっという間にキレイになりました! そして本日はご近所の方に花壇のお花を褒められました!...