いよいよ明日は
いよいよ明日はまちゼミ開催日です✨ 明日の講座はおかげさまで 満員御礼となっておりますが 他の日程はまだまだ空きがございます! 家でもできる体幹トレーニング 10月13日(土) 13:00~14:00 あと1名 親子で楽しむ体幹トレーニング...
体脂肪率買取りイベント
こんばんは☆ 外はすっかり暗くなってきましたね! 先日もご案内しました【体脂肪率買取りイベント】 ご新規様をはじめ、会員様からも続々とお申込みいただいております\(^o^)/ 1ヶ月集中トレーニングで一緒に体脂肪率を減らしませんか?...
昨日は十五夜
昨日は中秋の名月、十五夜でしたね! でもあいにくの曇り空でキレイな満月が 見られなかったという人が多かったと思います😢 でも、十五夜にあやかり、我が家では お団子だけはしっかり食べました😋 日本の古き良き風習は無くさないでいきたいですよね😊...
体幹トレーニング
こんにちは☆ 昨日、お昼休みにスタッフ全員で 体幹トレーニングを行いました!!! 正しい姿勢でお腹を意識しながら行うと 短い時間でも汗でびっしょりです💦 1人で集中してトレーニングするのも良いですが みんなで励まし合いながらのトレーニングは...
ラジオ波って📻?
突然ですがみなさん、 【ラジオ波】って聞いた事ありますか? エステの施術メニューや美顔器などにも 取り入れられているので 耳にしたことがある方もいらっしゃると思います🙌 今回はそのラジオ波の特徴と効能について 少しお話したいと思います✨ ラジオ波とは電磁波の一種で...
むくみを感じること、ありませんか?Part.2
こんばんは🌟 昨日のブログではむくみになる原因と 利尿作用を促す食べ物をご紹介しました! 今日は引き続きむくみについて みなさんが勘違いされがちなことを 書いて行きたいと思います😄 むくみといえばみなさんは 水分の取り過ぎが原因だというイメージありませんか?...