ボールでセルフケア✨

最近の私のマイブームは

J-Circuitオリジナルグッズのひとつ、

Lov-a-Ball（ラヴァボール）を使って

閉店後にひとりでひっそりとリラックスすることです（笑）

一見、ただのゴムボールなのですが

このボールの上に寝て２～３分ゆっくりと呼吸を繰り返すだけで

筋肉の緊張を緩め、身体のコリをほぐしてくれます✨

ジェル入りのボールは適度な重さがあり

握力運動や筋トレにも大活躍です🌟

首こり・肩こり・腰痛のセルフケアや

トレーニング後のクールダウンにとってもおススメです！

気になる！使ってみたい！という方は

ぜひお気軽にスタッフへお声がけください🎶