家でもできる体幹トレーニング🎶

１１月９日(土)　１５：００～

まちゼミの講義を開講いたしました✨

Jサーキット亀田では

家でもできる体幹トレーニング

をテーマに、

簡単な座学とトレーニングの方法、

ポイントや注意点について

お話させていただきました＼(^o^)／

限られた時間の中でのトレーニングでしたが

私達もびっくりするくらい

みなさん真剣に自分を追い込んでくださったので

息切れ＆汗がすごい！！！

あちこちから

『きつい～～～っ』

『もうだめ～～～っ』

なんていう声も聞こえてきました(笑)

終わった後も

たくさん質問をしていただけて

とても充実した時間となりました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！！

まちゼミには参加できなかったけど

体幹トレーニングに興味があるという方！！！

Jサーキット亀田併設のこころ接骨院では

マンツーマンで行う体幹トレーニングのメニューもございます✨

お気軽にご連絡ください☎🌌